肌断食って効果あるの?そもそも肌断食って何?

 

ジワジワと巷で噂になっている美容方法「肌断食」
某有名人や某芸能人がこっそりしている美容方法と噂ですね。
私もこの前まで肌断食ってなんだ?って思っていた人間ですw
肌断食ってそもそも何?って方に肌断食についての説明と、その効果を紹介したいと思います。
実際に私自身が肌断食をした訳ではないので、あくまでもネットなどで調べた情報をのせますね。
そもそも肌断食とは?!
肌断食とはその名の通り、肌を断食する美容方法です。
え?わかりにくいって?!
詳しく説明すると、私たちが毎日しているメイクやスキンケアを絶って素肌のままで肌を鍛える方法みたいです。私たちが日ごろしているメイクやスキンケアは肌に負担をかけている可能性があるみたいなのです。メイクはなんとなくわかる気がしますが、スキンケアが肌に負担?って少し不思議ですよね?詳しく調べると基礎化粧品(スキンケア)に含まれている成分に問題があるようなのです。完全な植物性のものでしたら問題ないかと思いますが、市販などで売っている化粧品などには防腐剤など肌にとっては毒の様な物も多く含まれている物もあります。もちろん肌にとって良い効果のある成分も含まれてはいるのですが、微量に入っている防腐剤などの添加物が肌の負担になっている事で肌荒れを起こしている肌を休めてあげようという目的の美容方法みたいです。
肌断食に効果はあるの?!

 

肌断食のやり方は至極簡単!毎日しているメイクや、洗顔後のスキンケアをしないだけ!クレンジングも洗顔料も使わない方法みたいです。ですがメイクや皮脂などはちゃんと落とさないといけませんよね?そのような時は純石鹸やオリーブオイルを使って落とすといいみたいです。普通の石鹸では添加物が入っている可能性があるので、植物由来の純石鹸を使う事をおすすめします。また、洗顔後に肌がカサついたりツッパリが酷い時はワセリンを薄く塗ることがおすすめです。
肌荒れやニキビに効果があるとは書いてありますが、逆に悪化してしまう方もいるみたいです。
肌荒れが酷い方やアトピー体質の方・元々肌が弱い方がやってしまうと逆効果になってしまう事があるようです。
肌断食には合う方とそうでない方がいるみたいです。
気になってやってみたい方は短期間の肌断食で様子をみてからやった方がいいかもしれません。

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